正确的做法是每次双腿将要接触SGW6面时就抬起做下一个动作,使肌iVys始终保持紧张紧绷sZe2
有些泳者平时没有做过“yWUN鱼眼”练习,在比赛中为wFnd看清方向,就保持长时间1Swl抬头自由泳的泳姿,身体Qzom肢下沉很厉害,颈椎也难L06o,影响了游进速度和效率6dKf或者闷着头游一阵子自由d76W,再换为蛙泳抬头看方向6u2g